格拉斯莊園奉行的藍區活力飲食
藍區就是世界最長壽5個地區，包括義大利薩丁尼亞島、希臘卡利亞島、日本沖繩、哥斯大黎加尼科雅半島、美國加州洛瑪琳達。
格拉斯莊園奉行的藍區活力飲食
藍區就是世界最長壽5個地區，包括義大利薩丁尼亞島、希臘卡利亞島、日本沖繩、哥斯大黎加尼科雅半島、美國加州洛瑪琳達。
藍區飲食吃什麼？
說穿了就是藍區長壽阿嬤的家常料理
講求健康均衡食物比例，每餐都吃大量蔬菜，每日選擇適量優質的蛋白質，定期補充豆類、堅果；選擇原型食物，遠離加工或油炸食品，少用化工調味料，盡量選用在地食材跟香辛植物調味。
藍區阿公阿嬤除了健康飲食也是很懂生活情趣的，每日一杯優質紅酒，怡情養性，跟家人聊聊天也能讓身心靈常保美好。
藍區飲食吃什麼？
說穿了就是全球長壽阿嬤的家常料理
講求健康均衡食物比例，每餐都吃大量蔬菜，每日選擇適量優質的蛋白質，定期補充豆類、堅果；選擇原型食物，遠離加工或油炸食品，少用化工調味料，盡量選用在地食材跟香辛植物調味。
藍區阿公阿嬤除了健康飲食也是很懂生活情趣的，每日一杯優質紅酒，怡情養性，跟家人聊聊天也能讓身心靈常保美好。
格拉斯莊園的餐點以早午餐、義式料理，
呈現藍區健康飲食”Blue Power Food”
藍區健康飲食強調蔬菜、肉類及各類食材的均衡飲食，廚房夥伴每天親自到市場採選優質在地食材，堅持不用料理包或人工調味品，每日耗費數小時手煮各式醬料，期望讓每一位客人都能吃到感動味蕾的健康與美味。
格拉斯莊園的餐點以早午餐、義式料理，
呈現全球藍區健康飲食”Blue Power Food”
全球藍區健康飲食強調蔬菜、肉類及各類食材的均衡飲食，廚房夥伴每天親自到市場採選優質在地食材，堅持不用料理包或人工調味品，每日耗費數小時手煮各式醬料，期望讓每一位客人都能吃到感動味蕾的健康與美味。
